Yazar: M3fF3cT_MaSs11

Tutarlı bir cilt bakım rutini nasıl oluşturulur

Sami Danismanlik: Tutarlı bir cilt bakımı rutini nasıl oluşturulur Bir cilt

bakımı rutini oluşturmak bazıları için biraz korkutucu gelebilir, özellikle de piyasada hangi cilt bakım ürünlerini seçebileceğiniz çok fazla olduğu için gerçekten ihtiyacınız olanlar kafa karıştırıcı olabilir. Hangisini seçeceğini bilmeden tüm tonerlere, kremlere, yüz temizleyicilere ve serumlara bakmak çok zor. Aralarından seçim yapabileceğiniz çok fazla seçenek varken, cildiniz için en iyi ürünün hangisi olduğunu nasıl bileceksiniz?

Bu nedenle çoğu insan cilt bakımı rutinini sürdürmekte tereddüt eder. Bazıları bunun zaman alıcı olduğunu iddia ederken, bazı insanlar vücutlarına bakmak için tutarlı olacak enerjiye sahip değiller. Bununla birlikte, bir cilt bakımı rutini oluşturmanın sağlıklı ve temiz bir cildi korumanıza yardımcı olabileceğini akılda tutmak önemlidir.

Cildinize özen göstermek, kendinizi taşıma şeklinizi olumlu yönde etkileyebilir. Harika bir cilt ile sosyal durumlarda daha fazla güven kazanacaksınız. Ama bunu başarmadan önce, bunun için çok çalışmalısın.

Sami Danışmanlık bir cilt bakımı rutinine başlamanın zor olabileceğini biliyor, bu yüzden size yardım etmek için buradayız! Cildinizin bakımında tutarlılık çok önemlidir.bakımına nasıl başlayacağınızla ilgili bu yararlı ipuçlarına bir göz atın:

CiltCilt tipinizi bilin Ciltcilt tipinizi

bakım ürünlerini denemeden öncebelirlemelisiniz. Bu, cildinizin tahriş olmasını ve hasar görmesini önlemek için önemlidir. Ayrıca cildinizin kullanacağınız ürünlere iyi tepki verip vermeyeceğini bilmenin iyi bir yoludur.

Cilt tipinizi belirlemek için gün boyunca cildinize dikkat edin. Yağlı, parlak, hassas veya kuru olup olmadığını gözlemleyin. Bitirdikten sonra, artık cilt bakımı rutininize başlayabilirsiniz.

Bilmeniz gereken cilt tipleri şunlardır:

  • Hassas cilt – Hassas cildiniz olduğunda kolayca kızarıklıklar ve kırmızı lekeler oluşur. Daha hassastır, bu yüzden daha nazik bir yaklaşım gerektirir.
  • Yağlı cilt – Yağlı cilde sahip olmak, siyah nokta ve lekelere sahip olma olasılığınızın daha yüksek olduğu anlamına gelir. Vücudunuz çok fazla yağ ürettiği için cildiniz çok parlak görünüyor.
  • Kuru cilt – Temizledikten sonra cildiniz kuru olduğu için biraz fazla gergin olabilir. Cildinizde pul pul alanlar olacak ve kırmızımsı görünecektir.
  • Karma cilt – Karma cildiniz olduğunda, hem yağlı hem de kuru bölgeleriniz olur.

Adım adım cilt bakım rutinini takip

edin Cilt tipinizi belirlediniz mi? Eğer öyleyse, cilt bakım rutininize başlama zamanı! Bu adım adım kılavuzla, kısa sürede daha temiz bir cilde ulaşmak üzeresiniz. 

Bu adım adım kılavuzla başlayın:

  1. Temizleme

Temizleme, cilt bakımı rutini söz konusu olduğunda en önemli adımlardan biridir. Düzenli olarak yapıldığında cildinizin sağlıklı ve genç görünmesine yardımcı olabilir. Yüz temizleyici kullanmak gün boyunca yüzünüzde biriken kir, yağ ve bakterileri temizleyebilir. Ayrıca cildinizi nemlendirerek yüzünüze parlak bir ışıltı verebilir. 

Sabah ve gece rutinlerinize temizliği dahil ettiğinizden emin olun. Diğer cilt bakım ürünleri de temizlediğinizde daha etkili hale gelecektir. Kirsiz bir yüzle, günlük cilt bakım rutininizi tamamlamaya hazırsınız. 

Spordan sonra da temizlenmesi tavsiye edilir. Bu, akne kopmalarını ve tıkanmış gözenekleri önlemenize yardımcı olacaktır. Bununla birlikte, cildinizi tahriş edebileceğinden yüz temizleyicinizle aşırıya kaçmayın.

  1. Toner

Yüzünüzü temizledikten sonra cildinizin yüzeyini iyileştirmek için bir toner kullanın. Ölü cilt hücrelerini temizlemeye, cildi nemlendirmeye ve gözeneklerinizi sıkılaştırmaya yardımcı olur. Toner, cildinizin cilt bakımı rutininizde kullanmak üzere olduğunuz sonraki ürünlere hazırlanmasına da yardımcı olabilir. Cildinize besin eklemek ve yenilenmiş görünmesini sağlamak için kullanabileceğiniz ek bir araç olarak düşünün.

Toner uygularken, bir pamuğa birkaç damla dökün ve yüzünüze ve boynunuza yayın. Dudaklarınızı ve gözlerinizi dahil etmediğinizden emin olun. Temiz olduğu sürece avucunuzun içini de kullanabilirsiniz. 

Yüz toneri, gözeneklerinizi açma özelliği nedeniyle sivilce sorunu yaşayan kişilere de fayda sağlayabilir. Bu yüzden daha sağlıklı bir cilt istiyorsanız tonik uygulamayı unutmayın!

  1. Serum

Konu cilt bakımı olduğunda oyunun zirvesinde olduğunuzdan emin olmak istiyorsanız, rutininize serumu dahil etmelisiniz. Serum, kir ve bakterilere karşı ekstra koruma olarak kullanılabilir. Ayrıca cildinize güçlü bileşenler vererek kırışıklıklar ve ince çizgiler gibi cilt problemlerini tedavi etmenize yardımcı olabilir. Serum yaşlanma sürecini yavaşlatmanın harika bir yoludur!

Serumu kullanmanın en iyi zamanı, cildinizin kurumasını önlemek için gece cilt bakımıdır. Ayrıca, özellikle çok yağlı olduğunda hassas cildinizi yatıştırıp iyileştirebilir. Cildinizin gün geçtikçe matlaştığını fark ederseniz, görünümünü hafifletmek için serum uygulayın. Bu, yaşınız ne olursa olsun sizi çok daha genç hissettirebilir.

  1. Nemlendirici

Cildiniz için doğru nemlendiriciyi uygulamak da cilt bakım rutininin en önemli parçalarından biridir. Nemlendirici, cildi nemlendirmeye ve yumuşatmaya yardımcı olarak, yapılacaklar listelerinizi tamamlamak için daha rahat hissetmenizi sağlar. Yağlı cildiniz nemlendirici bir üründen çok faydalanabilir, bu yüzden bunun cilt bakım rejiminizin bir parçası olduğundan emin olun!

Tercihinize göre nemlendiriciyi sabah veya akşam uygulayabilirsiniz. Parmaklarınızı kullanarak alnınıza, burnunuza, yanaklarınıza, çenenize ve boynunuza uygulayın. Yüzünüze kir bulaştırmamak için ellerinizi yıkayın! Ayrıca, uygulanacak nemlendirici miktarını bilmek için ürüne bakmanız gerekir.

Nemlendiriciler ayrıca kuru ve yağlı ciltlerle uğraşan kişilere de yardımcı olabilir. Tedavi edilmediğinde, bu cilt tipleri kontrol altına alınması zor olabilen sivilcelere neden olabilir. Bu nedenle cildinizi nemlendirmek, bir cilt bakım rutini oluşturmada çok önemli bir adımdır.

  1. Güneş Koruyucu Güneşsürmek

kremide cildinizin bakımında önemli bir adımdır, ancak çoğu insan buna fazla dikkat etmez. Güneş kremi sürmek cildinizi yaşlanmanın ve cilt kanserinin nedenlerinden biri olan UV ışınlarından koruyabilir. Cildinize ihtiyaç duyduğu ekstra korumayı sağlamadan dışarı çıkmak da cilt renginin solmasına neden olabilir. 

Cildiniz ayrıca güneş yanığına karşı savunmasız hale gelecek ve cildinize dokunması acı verici olabilecek bir batma hissi verecektir. Tamamen iyileşmesi birkaç gün sürer, bu nedenle her dışarı çıktığınızda, vücudunuzun açıkta kalan bölgelerine daima güneş kremi sürün.

Neden bir cilt bakım rutini izlemelisiniz?

Tutarlı bir cilt bakımı rutini oluşturmak kolay bir şey değildir. En iyi sonuçları elde etmek istiyorsanız bunu her gün mutlaka yapmalısınız. Cildinizin genç ve sağlıklı görünümünü koruması için tutarlı ve özverili olmanızı gerektirecektir. Her adımı tamamladığınızdan emin olmak için cilt bakım ürünlerinizi yeniden stoklamanız gerekir. 

Tüm bu sorunlarla uğraşırken, neden bir cilt bakımı rutinine sahip olmak gerekiyor? Neden rahatsız?

Cildinize bakmanın neden yapmanız gereken en önemli şeylerden biri olduğuna bir bakın:

Önlemek tedavi etmekten daha iyidir

Uygun ve düzenli cilt bakımı yapılmadığında, kötüleştiğinde tedavisi zor olabilecek cilt sorunlarıyla karşılaşabilirsiniz. Buna sivilceler, koyu lekeler, kırışıklıklar ve diğer yaşlanma belirtileri dahildir. Mümkün olduğunca, bunların olmasını engellemelisiniz. 

Bir dermatologla randevu almak cüzdanınıza zarar verebilir. Aynı zamanda maliyetli olabilecek tedavilerden de geçmek zorunda kalacaksınız.

Bununla birlikte, bir cilt bakımı rutinine sahip olmak olası cilt sorunlarından kaçınmanıza yardımcı olabilir. Her gün yüzünüzü yıkamayı, güneş kremi sürmeyi ve cildinizi nemlendirmeyi unutmayın. Akıllı seçimler yapın!

Herkesin cildi birbirinden farklıdır

Arkadaşınızın hiç bir cilt bakımı rutini olmamasına rağmen neden temiz ve sağlıklı görünen bir cildi olduğunu merak etmişsinizdir. Sadece yüzlerini yıkıyorlar ve o kadar, günlerini herhangi bir cilt bakım ürünü kullanmadan geçiriyorlar. Onlar için en iyi sonucu verir ve herhangi bir cilt problemiyle karşılaşmazlar.

Ne yazık ki, herkes için durum böyle değil. Farklı bir cilt tipine sahip olduğunuz için cildinize ekstra özen ve çaba göstermeniz gerekebilir. Bu nedenle cildinize bakmak ve durumunu iyileştirmek için bir cilt bakım rutini oluşturmalısınız. 

güven arttırıcı

KendineHarika bir cilde sahip olduğunuzda, kendiniz hakkında iyi hissedeceksiniz. Güveninizi artırabilir ve kendinizi nasıl gördüğünüzü iyileştirebilir. Sonunda sivilceleriniz ve yağlı cildiniz için endişelenmeden dışarı çıkabilirsiniz! Nerede olursanız olun, görünüşünüz hakkında harika hissetmekten daha iyi bir şey yoktur.

Bu kolay takip edilen ipuçlarıyla

Bu kolay takip edilen ipuçlarıyla

Sami Danışmanlık: Bu kolay takip edilen ipuçlarıyla daha genç görünün

Yaşlanmanın herkesin hayatının bir parçası olduğu inkar edilemez. Sonunda yaşlandığınız anda kırışıklıkları, beyaz saçları ve zayıf dizleri karşılamanız gerekir. Gençliğinizi bırakmanın biraz acı verici ve nostaljik olabileceği zamanlar olacaktır. Yaşlandıkça, yaşlı görünmenin kaçınılmaz olduğunu ve bunu öyle ya da böyle kucaklamanız gerektiğini anlarsınız.

Ancak, arada sırada cüzdanınıza zarar vermeden her zaman daha genç görünebilirsiniz. Yaşınız ne olursa olsun kendinize nasıl iyi bakacağınızı bildiğinizde kaliteli şarap gibi yaşlanmak çok daha kolaydır. 

Sami Danışmanlık daha genç görünmenize ve genç görünümünüzü korumanıza yardımcı olmak için burada! Bu faydalı ipuçlarıyla auranızı parlak ve taze tutun:

Makyaj

yapın Yaşlandıkça, genç görünmek için hafif makyaj yapmanız önerilir. Kırışıklıklar, çizgiler ve lekeler gibi yaşlanma belirtilerini gizlemenize yardımcı olabilecek birçok makyaj eğitimini çevrimiçi olarak izleyebilirsiniz. Ayrıca aynanın karşısında genç görünümlü hissetmenizi sağlayan en iyi özelliklerinizin öne çıkmasına yardımcı olabilir.

Ancak, makyajınızın o kadar ağır olmamasına dikkat edin. Olgun cildiniz daha az kozmetik ürünü tercih eder, bu nedenle kendinizi daha taze hissetmenizde daha etkili olabilir.

Saç stilinizi değiştirin

Saçınızın stili, nasıl göründüğünüz üzerinde büyük rol oynar. Yeni bir saç modeli almak sizi hayal bile edemeyeceğiniz şekillerde daha şık hale getirebilir. Yıllardır aynı saç kesimi için uğraşıyorsanız, o zaman kuaföre gitme ve trend olma zamanı gelmiş olabilir!

Tercih ettiğiniz saç modelinin bazı fotoğraflarına çevrimiçi olarak göz atabilirsiniz. Kuaförünüz, daha genç görünmenize yardımcı olmak için hangi saç stilini seçeceğiniz konusunda da önerilerde bulunabilir. Çok şık ve şık olmak zorunda değil. Özelliklerinizi geliştirdiği ve size iyi geldiği sürece doğru seçimi yapıyorsunuz demektir.

Cildinize iyi bakın Cilt

bakım rutinlerinin sadece gençler için olduğunu kim söylüyor? Cildinize özen göstermek ve nazikçe tedavi etmek, genç yaşlarınıza dönmüş gibi hissetmenizi sağlayabilir. Diğerlerinin yanı sıra yüz temizleyici ve cilt nemlendirici gibi cilt bakım ürünlerini satın alabilirsiniz.

Cildinizin daha hızlı yaşlanmasına neden olabilecek sert ürünleri kullanmaktan kaçının. Etiketinde ‘nazik’ kelimesi olduğu sürece ürünü satın alın. Ayrıca cilt nemlendiricileri, özellikle yaşlanma karşıtı içerikli olanları da kullanmalısınız. Cinsiyetiniz ne olursa olsun, cildinizi her zaman nemli ve nemli tutmak önemlidir. 

Neşeli kalın Yaşınız

ilerledikçe, durum ne olursa olsun kendinizi mutlu etmeyi unutmamalısınız. Olabildiğince çok gülün, etrafınızı harika arkadaşlarla kuşatın ve konu hayatınızı yaşamaya geldiğinde mazeretsiz olun. Kendinize değer verdiğiniz insanlarla gülümseme ve gülme şansı vermekten korkmadığınızda çok daha genç görüneceksiniz.

Aloe veranın faydaları

Sami Danışmanlık:faydaları

Aloe veranınAloe vera en faydalı şifalı bitkilerden biri olarak popülerdir. Yaralarınızı iyileştirmenize, güneş yanığını hafifletmenize ve cildinizi nemlendirmenize yardımcı olabilir. Aloe vera tıraş kremi, güneş losyonu, şampuan ve nemlendirici gibi bir çok üründe de kullanılmaktadır. Bu bitki, evinizdeki dekordan daha fazlası olabilir; aynı zamanda kendinize bakmakta arkadaşınız olabilir.

Aloe veranın yıllar boyunca çoğu insan için önemini korumasının bir nedeni var. Yapılan araştırmalar bu bitkinin sağlığa olan faydaları ve kullanımları nedeniyle yüzyıllardır Japonya, Çin, Meksika, Yunanistan ve Mısır’daki insanlar tarafından kullanıldığını göstermektedir. Piyasanın özellikle cilt bakımı için aloe vera ürünleriyle dolu olduğu göz önüne alındığında, bugüne kadar doğruluğunu korumaktadır.

Başlamak için, yararlanabileceğiniz aloe vera’nın faydalarına bir göz atın:

Cildiniz için

Güneş yanığını yatıştırır

Yaz aylarında sık sık tüm gün yüzüyor ve açık hava etkinlikleri yapıyor musunuz? Bu nedenle kötü güneş yanığı vakaları yaşadınız mı? Eğer öyleyse, aloe vera cildinizdeki batma acısını gidermenize yardımcı olabilir! Yanmış cildinizi yatıştırmak için mükemmel bir seçim yapan soğutma özelliklerine sahiptir.

Güneş yanığını tedavi etmek için aloe vera jelini doğrudan yanık üzerine uygulayın. Antioksidanları ve diğer bileşenleri nedeniyle iyileşme sürecini hızlandırabilir, cildiniz için endişelenmeden yazın keyfini çıkarmanızı sağlar. 

Aloe vera içeren losyonlar da bulabilirsiniz. Cildinizi tahriş etmemek için katkı maddesi içermediğinden emin olun. 

Sivilcelerle savaşır

Sivilceler ve sivilceler ile uğraşan insanlar bunun ne kadar rahatsız edici olabileceğini bilirler. Kendinize olan güveninizi olumsuz etkilemesinin yanı sıra cildinize de çok fazla zarar verebilir. Ancak aloe vera sivilcelerinizi daha da kötüleştirmeden tedavi etmenize yardımcı olabilir. 

Cilt bakımı rutininizi yaparken yüz temizleyici kullanmak yerine yüzünüze aloe vera jeli sürün. Cildinizi kir ve zararlı bakterilere karşı koruyarak sivilcelerinizi azaltacak ve cildinizi iyileştirecektir. Ayrıca cildinizin parlamasına ve daha taze görünmesine yardımcı olabilecek cildinizin kan akışını artıracaksınız!

Aloe vera, kiri ve fazla yağı çıkarabilen gözeneklerinizin boyutunu küçültmenize de yardımcı olabilir. Aloe vera ile temiz cilde merhaba deyin!

Cildin yaşlanmasınasavaşır Yaşlanma

karşıkarşıtı özellikleri nedeniyle aloe vera, kırışıklıklardan kurtulmanıza ve ince çizgileri azaltmanıza yardımcı olarak onlarca yıl daha genç görünmenize yardımcı olabilir. Cildin hızlı yaşlanmasını yavaşlatabilir ve cilt elastikiyetini artırabilir. 

En yakın eczanede aloe vera jeli bulabilirsiniz. Aloe veralı sukulentleriniz varsa, jeli doğrudan bitkiden alıp kullanabilirsiniz.

Aloe vera jelini nasıl kullanacağınız ve genç görünümünüzü nasıl koruyacağınız konusunda şu adımları izleyin:

  1. Yüzünüzü temizleyin ve temiz bir havluyla kurulayın.
  2. Yüzünüze az miktarda jel uygulayın. Parmaklarınızın temiz olduğundan emin olun!
  3. 5-10 dakika kadar cildinizde bekletin. İstediğiniz süreyi aşmamak ve cildinizin kuru görünmesine neden olmamak için bir zamanlayıcı ayarlayın.
  4. Soğuk su kullanarak yüzünüzü yıkayın. Cilt nemlendiricisi uygulayın.

En iyi sonuçları almak için bunu günde en az bir kez yapmanız önerilir. Cildinize özen gösterirken sonunda tekrar genç hissedebilirsiniz!

Bucildi

cilt nemlendirici ürünler büyük bir hayranı iseniznemlendirir,bu Diyelim ki bir değişiklik için aloe vera jel denemek için zamanı! Gözeneklerinizi açmanıza ve cildi yumuşatmanıza yardımcı olarak size daha parlak bir görünüm ve pozitif bir aura verir. 

Bunun nedeni, aloe veranın çoğunlukla sizi yağlı hissettirmeden cildin nemli kalmasına yardımcı olabilecek su içermesidir. Cildiniz zaman zaman çok yağlı ve hassas hale geliyorsa, gün boyunca sizi nemli tutmak için aloe vera jelinden yararlanın. 

Tıraş sonrası tedavi olarak aloe vera jeli uygulanması da önerilir. Jiletlerin neden olduğu yanık ve kesiklerinizi iyileştirme zamanı!

Yaraları hızla iyileştirebilir

Aloe veranın bilinen bir diğer faydası da yaraların iyileşmesini hızlandırabilmesidir. Çoğu insan, kesikler, yanıklar ve diğer cilt yaralanmaları söz konusu olduğunda ilaç için kullanır. Aloe veranın, özellikle 1. derece ve 2. derece yanıklar söz konusu olduğunda, yara bakımı için harika bir tedavi olduğu kanıtlanmıştır. Aloe vera jeli kullanmak ayrıca kızarıklık, enfeksiyon ve kaşıntıyı önlemenize yardımcı olarak cildinizle daha rahat hissetmenizi sağlar. 

Saçlarınız için

Saç büyümesini destekler

Yıllar geçtikçe saç dökülmeniz kötüleşiyor mu? Cevabınız evet ise, o zaman aloe vera endişelerinizi anında gidermenize yardımcı olabilir! Bu bitkinin, saç derisine kan dolaşımını hızlandıran bir enzim içerdiğinden saçınızın uzamasına yardımcı olduğu bilinmektedir. Ayrıca saç derinizdeki ölü deri hücrelerini yok ederek saçınızın ihtiyaç duyduğu besinleri almasını sağlar.

Aloe veranın eski Yunanlılar tarafından saç tedavisi için kullanıldığını biliyor muydunuz? Bu, insanlık tarihi boyunca saç dökülmesinin tedavisinde etkili olduğu kanıtlandığı anlamına gelir. Yani saç dökülmeniz sizi sürekli rahatsız ediyorsa aloe vera dostunuzdur!

Kaşıntılı saç derisini rahatlatır

, özellikle de toplum içindeyken ve saç deriniz hareket etmeye başladığında, her dakika kafanızı kaşımaktan daha kötü bir şey yoktur. Neyse ki, aloe vera kaşıntıyı hafifletmenize ve tahriş olmuş saç derinizi iyileştirmenize yardımcı olabilir. Kepek ve diğer saç derisi sorunlarından kurtularak günü kafanızda gıdıklanma hissi olmadan geçirmenize yardımcı olur.

Busaçınızı parlakyapar.

aloe vera bir mucize bitki o saçların görünümünü her zamankinden daha fazla parlak yapabilir olduğu denir nedenlerindenOne  Aloe vera saçınızı yumuşatmak, daha pürüzsüz hale getirmek ve canlılığını korumak için saç kremi olarak kullanılabilir. Saçınızı bir sonraki şekillendirişinizde, yüksek oranda aloe vera içeren serumlar ve spreyler kullanın.

Evde deneyebileceğiniz saç bakımı için Aloe vera tarifleri:

  1. Kaşıntılı saç derisi için Aloe vera ve elma sirkesi
  • 4 yemek kaşığı aloe vera jeli
  • 2 çay kaşığı elma sirkesi
  • Saçınızı daha pürüzsüz hale getirmek için 1 çay kaşığı bal
  1. Kepek için aloe vera ve yoğurt
  • 2 yemek kaşığı yoğurt
  • 2 yemek kaşığı aloe vera jeli
  1. Aloe vera ve saç kremi olarak hindistancevizi yağı
  • İki çay kaşığı aloe vera jeli
  • Üç çay kaşığı hindistancevizi yağı

Sağlığınız için

Susuz kalmanıza yardımcı olabilir

Aloe veranın %95 su içerdiği bilindiği için, bir Vücudunuzu her zaman nemli tutmanın en iyi yollarından biri. Aloe vera suyu, kanınızı detoksifiye etmenize, kiri ve yabancı maddeleri temizlemenize yardımcı olacak birçok besine sahiptir. 

Bu aynı zamanda vücut sıvılarınızı yenilemenize yardımcı olmak için yoğun bir egzersiz seansından sonra en iyi içecektir. Bir dahaki sefere spor salonuna gittiğinizde, bir şişe aloe vera suyu getirin ve farkı görün.

Kabızlığı tedavikabızlık

edebilir Düzenli olarakçekiyorsanız, aloe vera suyu içmek müshil olarak kullanılabilir ve dışkıyı çok daha kolay çıkarmanıza yardımcı olur. Kabızlık ve diğer mide sorunlarını tedavi edebilen bağırsaklarınızdaki su seviyelerini artırabilir.

Bağırsaklarınızı sağlıklı tutmak için günde en az bir kez bir bardak aloe vera suyu için. Yatıştırıcı bir etki yaratabilir ve midenizin durumunu iyileştirebilir. Bununla birlikte, bir süredir kabızlık çekiyorsanız, herhangi bir müshil almadan önce doktorunuza danışmanız en iyisidir.

sağlamanın

Aloe vera, cildinizin daha sağlıklı ve saçınızın daha pürüzsüz görünmesiniyanı sıra, yararlanabileceğiniz birçok besin maddesine sahiptir! Diyabet, kanser ve kalp hastalığı gibi kronik hastalık şansınızı azaltmanıza yardımcı olabilecek zengin antioksidanlara sahiptir. 

Aloe vera şunları içerir:

  • A
  • Vitamini C
  • Vitamini
  • Magnezyum
  • Kalsiyum
  • Folik asit
  • Çinko
  • Beta-karoten
  • Enzimler
  • B12 Vitamini
  • Kolin
  • Şekerler

Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek istiyorsanız, aloe vera suyunu günlük rutininize dahil ettiğinizden emin olun. Vücudunuzun hastalıklara karşı savaşma yeteneğini geliştirerek daha uzun bir yaşam sürmenize yardımcı olur.

Aloe vera suyunu içerken, tüketmeyi daha keyifli hale getirmek için smoothie ve kokteyllere ekleyebilirsiniz. Daha sağlıklı olması için limonata suyunuza aloe vera da ekleyebilirsiniz!

Kan şekeri düzeylerini düşürebilir Şeker

hastalığı olan kişiler bazen kan şekeri düzeylerini kontrol etmek için aloe vera suyu içerler. Özellikle tip 2 diyabetli kişiler için kan şekeri yönetiminin iyileştirilmesine yardımcı olabilir. Kısacası, aloe vera’nın bu metabolik hastalığın tedavisinde geleceği var.

Ancak yine de çok miktarda aloe vera suyu almadan önce bir tıp uzmanına danışmalısınız.

Sivilceler nasıl önlenir

Sami Danışmanlıknasıl     

Yüzünüzde sivilce olması utanç verici olabilir. Kişinin fiziksel sağlığı için bir tehdit olmasa da, kişinin kendine olan güvenini ve benlik saygısını büyük ölçüde etkileyebilir. Bu özellikle gençlik yıllarınız için geçerlidir. 

Muhtemelen yaşıtlarınızdan bazılarının cilt sorunları nedeniyle kendilerini küçümsediğine tanık olmuşsunuzdur, ancak tutarlı ve uygun cilt bakımı ile sivilce oluşumunu durdurabilirsiniz. 

Cildinize ve yüzünüze özen göstermeniz sivilcelerinizi kontrol altında tutabilir. Sivilceleri tamamen önlemenin kesin ve kanıtlanmış bir yolu olmasa bile, yine de onları azaltmanın yollarını bulabilirsiniz. İşte bunlardan bazıları:

Yüzünüzü düzenli olarak yıkayın

Gün bitmeden, özellikle de zamanınızı açık hava etkinlikleri yaparak geçirdiğinizde, yüzünüzü doğru şekilde yıkadığınızdan emin olun. Sivilcelerinizi daha da kötüleştirebilecek ölü deri hücrelerini, fazla yağı, kiri ve teri temizlemeye yardımcı olur. 

Ilık su ve alkolsüz bir temizleyici kullanmayı deneyin. Bir temizleyici uygularken, bir bez kullanmaktan kaçının! Parmaklarınızı kullanarak nazikçe cildinize uygulayın. Ayrıca cildinizi daha fazla tahriş edebilecek çok sert sabunlardan da kaçınmalısınız. İyice durulayın ve yüzünüzü kurulamak için temiz bir havlu kullanın. 

uygulamak,cildi

Eğer dışarı kırma adresinin sivilce ile mücadele yardımcı olmak için harika bir yol olduğunu nemlendirici bir cilt nemlendirmek.Cildi nemlendirir ve özellikle çok kuru veya çok yağlı olduğunda cildinizin durumunu iyileştirebilecek tıkanmış gözenekleri azaltır. 

Ayrıca seçeceğiniz nemlendiriciye de dikkat edin. Bazıları cilde daha fazla zarar verebilecek, sivilcelerinizi kötüleştirebilecek ve sizi sivilcelere yatkın hale getirebilecek bileşenler içerir. Bir cilt nemlendiricisi ararken, etikette “komedojenik olmayan” ifadesini arayın. Akneye neden olmayacağı ve kullanımı güvenli olması gerektiği anlamına gelir.

Bol su içinizsusuz

Her zamankalmamak, vücudunuzun cilt problemlerine karşı savaşmasına yardımcı olabilir. Yeterince su içmediğinizde cildiniz donuk ve kırmızımsı görünebilir. Ayrıca vücudunuzun daha fazla yağ üretmesine neden olur ve bu da sivilcelerinizi daha da kötüleştirebilir.

Vücudunuzu nemli tutmak için her zaman günde sekiz bardak su içmeyi unutmayın. Gittiğiniz her yere yanınızda bir su şişesi getirin, böylece dışarıdayken bile kolayca içebilirsiniz. Özellikle egzersiz seanslarınızdan sonra sulu ve sağlıklı kalın.

Yüzünüze dokunmaktan kaçının

Ellerinizi mümkün olduğunca yüzünüzden uzak tutmanız şiddetle tavsiye edilir. Elleriniz çoğu zaman vücudunuzun en kirli yeri olabilir. Gün boyunca topladığınız bakteri ve kirleri taşırsınız. Yüzünüze dokunduğunuzda, gözeneklerinizi tıkayabilecek şekilde yüzünüze aktarılırlar, bu da sizi sivilce oluşumuna ve cilt tahrişine karşı savunmasız hale getirir. 

Kir ve kirden kurtulmak için ellerinizi düzenli olarak sabun ve suyla yıkayın. Bakterilerin yayılmasını önlemek için mümkün olduğunca yüzünüze dokunmamaya çalışın.

Cildinizi Neden Nemlendirmeniz GerekiyorCildinizi

Sami Danismanlik: Cildinizi neden nemlendirmeniz gerekir

Sabah rutinleri genellikle günün en hareketli kısmıdır, özellikle de işe gitmek üzereyken. Evden çıkmadan önce kahvaltı hazırlamalı, banyo yapmalı ve biraz şınav çekmelisiniz. Yapılması gereken çok şey var ki bazen cilt bakımınız önceliklerinizin sonuncusu oluyor. 

Cilt tipiniz ne olursa olsun, cildinizi nemlendirmek her zaman günün bir parçası olmalıdır. Nemlendirici sadece daha genç görünmenizi sağlamakla kalmaz, aynı zamanda cildinizin parlak ve sağlıklı görünmesini de sağlayabilir. Kuru cilde veda edin!

Cildinizi neden nemlendirmeniz gerektiğine bir göz atın:

Yaşlanma belirtilerini yavaşlatır

Kırışıklıklar ve ince çizgiler için çok genç olduğunuzu düşünseniz bile, bunları bir an önce önlemek daha iyidir. Nemlendirici, cildinizi nemlendirir, bu süreçte daha güçlü ve dolgun hale getirir. 

Nemlendirici uyguladıktan sonra cildinizin gençlikteki sıkılığını hiç fark ettiniz mi? Çünkü yaşlanma sürecini yavaşlatıyor! Daha parlak bir görünüm vermek için cildinizi nemlendirmeye başlayın. 

Yağlı ciltle savaşır Yağlı cildiniz

yüzünden sürekli yüzünüzü toplum içinde saklarken buluyor musunuz? Cevabınız evet ise, cilt nemlendiricisi uygulamak en iyi çözümünüz. Nemlendirici, cildinizin fazla yağdan kurtulmasına ve dengesini korumasına yardımcı olarak sizi akne ve diğer cilt sorunlarından korur. 

Cildiniz çok yağlı görünüyorsa, eksfoliyan içerikli bir nemlendirici kullanmayı deneyin ve temizledikten sonra uygulayın. Cildinizi nemlendirecek ve fazla yağ üretmesini önleyecektir. Artık sivilce patlaması yok!

Kuruluğu önler

Kuru cilde sahip olmak, özellikle dışarıda ve arkadaşlarınızla takılmaya hazır olduğunuzda rahatsızlığa neden olabilir. Çoğu zaman, sadece sıcak havalardan kaynaklanır ve genellikle kendi kendine geçer. Bununla birlikte, cildinizi sürekli olarak çok kuru buluyorsanız, rutininize nemlendirmeyi dahil etmenin zamanı gelmiş olabilir.

Hava durumu ne olursa olsun, nemlendirici uygulamak cildinizin fazla kurumasını önleyebilir. İyi bir nemlendirici, dışarıdayken kaybettiğiniz nemi yerine koymanıza yardımcı olarak cildinizi sıcakta bile daha pürüzsüz ve parlak hale getirir. 

Hassas cildi rahatlatır

Tahriş olmuş, kaşıntılı cildiniz sık sık gününüzü mahvediyorsa, nemlendirici uygulamak aşırı hassaslaşmasını önleyebilir. Daha da kötüleştirmeden kuru lekelerden ve kızarıklıklardan kurtulmanıza yardımcı olabilir. Cildinizin hassasiyetine bağlı olarak yulaf ezmesi, bal ve aloe vera gibi yatıştırıcı maddeler içeren bir nemlendirici aramalısınız.

Sami Danışmanlık ile en iyi nemlendirici jeli yaşayın

Parlayan ve pürüzsüz bir cilt ile daha genç görünmek ister misiniz? En iyi nemlendirici jeli burada Sami Danışmanlık’tan alın! Ürünümüzü elinize aldığınızda cildinizin çok kuru, yağlı veya hassas olması konusunda endişelenmenize gerek kalmayacak. Daha fazla bilgi için bize mesaj atın!

Theme: Overlay by Kaira Extra Text
Cape Town, South Africa